Harjoittelu
Ylipainoisen juoksuohjelma – 5 viikkoa kestävä ohjelma
Jos olet ylipainoinen, juokseminen on loistava vaihtoehto, joka voi auttaa […]
Juoksijan jalkatreeni – 4 liikettä
Juokseminen on yksi parhaista tavoista kehittää yleiskuntoa sekä pysyä kunnossa. […]
Juoksijan vatsalihastreeni – 5 parasta liikettä
Tässä artikkelissa käymme parhaat vatsalihasliikkeet juoksijoille. Keskivartalon lihakset ovat eräitä […]
Pyörät
Paras naisten hybridipyörä – Top 3
Hybridipyörät ovat erinomainen valinta niille, jotka haluavat yhdistää kaupunkipyörän mukavuuden […]
Mikä on hybridipyörä? – Valintaopas
Hybridipyörien suosio on noussut huimasti viime vuosina, mutta useille ne […]
Sähköpyörän pesu – 3 neuvoa puhdistukseen
Sähköpyöräsi voi likaantua ja likaantuu melkein minä tahansa vuoden aikana. […]
Varusteet
Paras otsalamppu juoksuun ja yleisesti (2023)
Juoksijoiden harmiksi Suomen vuodenaikojen vaihtelut tuovat oman haasteensa juoksuharrastukseen sekä […]
Parhaat juoksuvarusteet – 9 tärkeintä varustetta
Juokseminen on paitsi loistava tapa pitää itsensä kunnossa, myös mitä […]
Parhaat juoksukengät asfaltille – Top 4
Kaupunki juoksija joutuu hyväksymään tylyn tosiasian, että toisinaan juokseminen on […]
Tiimimme
Juoksukeisari
Kirjoittaja ja ylläpitäjäOlen innokas juoksija ja kirjoittaja, joka erikoistuu terveys- ja hyvinvointiaiheisiin. Minulla on laaja kokemus erilaisten asiakkaiden palvelemisesta ja pyrin aina tuottamaan laadukasta ja informatiivista sisältöä.
Treenikunkku
KirjoittajaOlen motivoitunut kirjoittaja ja olen intohimoisesti kiinnostunut treenaamisesta sekä terveydestä. Kirjoitan tätä blogia, jossa jaan treenivinkkejä ja kokemuksiani muille samanhenkisille ihmisille. Juokseminen on ollut intohimonani aina kuntosalilla treenaamisen ohella.