Juoksijan ruokavalio ja lisäravinteet
Alta löydät tietoa juoksijalle sopivasta ruokavaliosta. Kerromme myös mitkä lisäravinteet ovat parhaita sekä sopivat juoksijalle!
Suosittelemamme lisäravinteet juoksijalle
Katso alta meidän mielestä hyvät lisäravinteet juoksijalle. Suosittelemme käyttämään kaikkia näitä omassa ruokavaliossa.
Kaikki artikkelit lisäravinteista ja ruokavalioista
Tiimimme on arvioinut ja vertaillut erilaisia lisäravinteita. Käyttämällä näitä lisäravinteita voit optimoida kehitystäsi.
TOP 10 parhaat lisäravinteet juoksijalle ja treenaajille!
Olitpa amatööri- tai huippumaratonjuoksija, etsit todennäköisesti tapoja saavuttaa kilpailuetua ja parantaa kilpailupäivän suorituskykyä. Lisäksi, jos…
Paras rasvanpolttaja juoksijalle ja treenaajille (2023)
Kaksi ensimmäistä askeletta painonpudotukseen ja laihtumiseen ovat hyvä ruokavalio ja suunniteltu treenaaminen. Jos laiminlyöt nämä…
Paras pre-workout juoksijalle ja treenaajalle (2023)
Olet todennäköisesti nähnyt juoksijan juovan energiajuomaa, kupin kahvia tai oudolta näyttävän värillisen juoman ennen juoksua….
Paras monivitamiini treenaajalle & juoksijalle
Parhaat vitamiinit ovat ne, jotka pitävät sinut terveenä. Tarjolla on paljon erilaisia merkkejä ja eri…
Paras proteiinijauhe liikkujalle (2023)
Jos olet juoksija, olet luultavasti kuullut proteiinijauheesta. Se on yksi niistä terveyden ja kuntoilun maailman…
Juoksijan ruokavalio – huomioi nämä 4 asiaa
Jos juokseminen on pääasiallinen treenimuotosi on syytä kiinnittää huomiota ruokavalioon. Syömiseen kannattaa panostaa, koska se…
Kreatiinin hyödyt ja haitat liikkujalle
Jos olet kiinnostunut yleisurheilusta tai kehonrakennuksesta, saatat olla tuttu termille “kreatiini”. On yleinen harhaluulo, että…
Paras kreatiini kestävyysurheilijalle: 4 parasta vaihtoehtoa
Kreatiini on yksi markkinoiden suosituimmista ravintolisistä sen vaikuttavien suorituskykyä ja voimaa lisäävien etujen ansiosta. Kreatiinilla…
Paras Ashwagandha (2023) – Kokemuksia
Ashwagandha on yksi Ayurvedan keskeisistä yrtteistä ja se pohjautuu intialaisiin perinteisiin luonnonmukaisen parannuksen menetelmiin. Tätä…