Parhaat naisten juoksukengät: 4 parasta erilaisiin tarpeisiin

Naisten parhailla juoksukengillä on samat johtavat ominaisuudet kuin parhaiden kenkien kanssa – ne ovat kevyitä, mukavia, pehmustettuja ja tukevat.

Tutustu testaamiimme naisten juoksukenkiin alta tai vieritä alemmas saadaksesi tarkempia arvioita kengistä.

Lisäksi löydät myös asiantuntijavinkkejä ja neuvoja seuraavan parin ostamiseen.

• Katso myös testaamamme parhaat juoksukengät yleisesti

Olitpa uusi juoksuharrastaja tai pitkäaikainen maratonin veteraani, jokainen juoksija tarvitsee yhden asian: hyvät lenkkarit.

Loppujen lopuksi juokseminen on melko yksinkertainen urheilulaji.

Juoksukengät ovat todella ainoa varuste, jonka tarvitset juoksemiseen. Tämän vuoksi valintaan kiinnittää huomiota tosissaan.

Parhaat naisten juoksukengät

Käydään nyt läpi markkinoiden parhaat juoksukengät.

Saucony Ride 15 – Parhaat naisten juoksukengät perusjuoksuun

Paino: 238g

Pudotus: 8 mm

Nämä naisten juoksukengät ovat entistä kevyemmät ja ketterämmät, tehden niistä loistavan vaihtoehdon juoksuinnokkaille.

Kenkien vankka ulkopohja ja PWRRUN-vaimennus yhdistyvät tarjoten joustoa, tukea ja varmuutta joka askeleella.

Ne ovat monien ensisijainen valinta pitkille juoksulenkeille.

Käytännössä nämä kengät edustavat kaikkea sitä, mitä arvostamme juoksujalkineissa.

Nike Air Zoom Pegasus 39 – Parhaat naisten juoksukengät pitkään matkaan

Paino: 232g

Pudotus: 10mm

Zoom Teknologia:

Zoom on Niken luoma iskunvaimennusteknologia, joka tarjoaa tarkan ja herkän yhteyden maahan.

Sen matala muotoilu ja nopea reaktioaika takaavat vankan vakauden ja tehokkaan palautteen juostessa.

Zoomin suunnittelu pitää iskunvaimennuselementin stabiilina, varmistaen johdonmukaisen ja tehokkaan tuen joka askeleella.

React:

React on Niken kehittämä uudentyyppinen välipohjan materiaali, joka on valmistettu yhtenäisestä osasta.

Tämän edistyksellisen muotoilun avulla välipohja voidaan räätälöidä niin, että se antaa optimaalista tukea kovimmin kuormitetuilla alueilla, kun taas vähemmän kuormitetuissa kohdissa materiaali on kevyempi.

Tämä harkittu suunnittelu takaa syvemmän iskunvaimennuksen siellä, missä sitä eniten tarvitaan, ja samalla kevyen ja tehokkaan tuen siellä, missä tarvitaan lisää dynaamisuutta.

Saucony peregrine 11 – Naisten juoksukengät polulle

Paino: 270g

Pudotus: 4mm

Sauconyn tunnettu polkujuoksukenkä, Peregrine, on nyt päivittynyt jo yhdennentoista version verran.

Kengän ulkomateriaali tarjoaa lisääntyneen suojan tarjoten samalla hyvän tuuletuksen.

• Neutraaliin askellukseen
• Välipohjan PWRRUN-vaahto on hieman muita EVA-vaahtoja pehmeämpi, kuitenkin vielä hyvällä juoksutuntumalla
• Välipohjassa on kevyt kivisuojuslevy
• Ulkopohjan PWRTRAC-pohjamateriaali antaa erinomaisen pidon
• Pohjaan on merkattu sopivat kohdat joihin swim&run-harrastajat voivat porata tyhjennysreiät

Kenkä on varustettu monipuolisella pohjalla, joka soveltuu niin mutaisiin olosuhteisiin kuin kovemmillekin pinnoille.

Lisäksi Peregrinen pohjaan on integroitu useita nappuloita, mikä mahdollistaa kengän nastoituksen tarvittaessa.

New Balance FuelCell Rebel v2 – Parhaat naisten kevyet juoksukengät

Paino: 167g

Droppi: 6mm

FuelCell-linjan naisten juoksujalkineet ovat keveitä ja suunniteltu antamaan lisätehoa juoksuusi.

Käyttämällä FuelCell-teknologiaa välipohjassaan, kengät tarjoavat joustavuutta ja energian palautusta jokaisella askeleella.

• Stretch-nauhat parantavat istuvuutta.
• Saumaton päällinen
• Ulkopohja kevyt ja rullaava puhallettu kumi.

Lisäksi kengät ovat ilmavat, saumattoman muotoilunsa ansiosta, ja niiden hengittävä päällysmateriaali takaa jalkojen viihtyvyyden ja raikkauden lenkin aikana.

Mitä huomioida ostaessasi naisten juoksukenkiä

Ostaessasi naisille sopivia juoksukenkiä, tulee sinun ottaa muutama asia huomioon.

Nämä huomioon otettavat asiat liittyvät erityisesti fyysisiin eroihin naisten ja miesten välillä.

Kerromme alempana myös muita yleisiä tekijöitä, jotka tulisi ottaa huomioon ostaessasi juoksemiseen sopivia kenkiä.

1. Jalkojen rakenne

Naisten jalkojen rakenne eroaa miesten jaloista – ne eivät ole vain pienempiä versioita.

Tyypillisesti naisten jalkaterä on leveämpi, kun taas kantapää on kapeampi.

Tämän erityispiirteen perusteella monet juoksukenkävalmistajat mukauttavat naisten kenkämallinsa istuvuutta.

Esimerkiksi sama kenkämalli voi olla erilaisella kantapään muotoilulla ja käyttää erilaisia materiaaleja naisten ja miesten versioissa.

2. Pehmustus

Kengän mukavuus riippuu sen pohjan materiaalista. Pohjan pehmuste vähentää jalkojen rasitusta ja suojaa niveliä. Kun valitset juoksukenkiä, lue tuotetiedot ja katso, mille alustoille kengät on suunniteltu.

Jos juokset ulkona, valitse kengät, joissa on hyvä pehmuste koville alustoille.

Juoksumatolle sopivat kengät, jotka on tehty keinotekoisille pinnoille.

3. Lonkkien vaikutus

Tutkimukset osoittavat, että naisten leveämmän lantion vuoksi heidän jalkansa saattavat osua maahan hieman eri kulmassa kuin miesten.

Tämä voi johtaa siihen, että jalka pyörii sisäänpäin, ilmiö tunnetaan nimellä pronaatio. Tämän estämiseksi kannattaa kiinnittää huomiota kengän tarjoamaan tukeen.

4. Ulkonäkö

Vaikka juoksukengän mukavuus on ensisijainen, ulkonäölläkin on merkitystä.

Jos kengät eivät miellytä silmää, niitä ei tule käytettyä. Monille ulkonäkö onkin yksi tärkeimmistä valintakriteereistä.

Jos haluat erottua joukosta, kannattaa tarkastella eri kenkämerkkien yhteistyömallistoja.

Esimerkiksi, jos olet Niken ystävä, mutta et halua samoja kenkiä kuin muilla, voit tutkia Niken erikoismallistoja ja yhteistyökokoelmia.

Mieti myös, minkälaisten vaatteiden kanssa aiot käyttää kenkiäsi.

Jos vaatekaapistasi löytyy paljon räikeitä värejä, neutraalit kengät, kuten mustat tai valkoiset, saattavat olla hyvä valinta.

5. Kantapään pudotus

Kantapään lasku viittaa varpaan ja kantapään väliseen millimetrieroon, kun seisot kengässä.

Pehmustus määrää kantapään laskun. Matala kantapää tarkoittaa, että kantapää ja varvas ovat paremmin linjassa toistensa kanssa, kun seisot kengässä.

Korkea kantapää tarkoittaa, että kantapää putoaa varpaasi alapuolelle.

Korkeampi pudotus on tärkeä lenkkitossuille, koska sen avulla jalat iskevät kantapäähän ensin, mikä on tapa, jolla useimmat ihmiset juoksevat.

Tämä vaatii vähintään 10 millimetrin kantapään pudotuksen.

6. Joustavuus

Voit testata kengän joustavuutta nostamalla kenkää ja taivuttamalla sitä kummaltakin puolelta.

Joustavuus on tärkeää sen mukaan, millaista harjoitusta aiot tehdä. Kun seuraavan kerran lähdet lenkille, kiinnitä huomiota siihen, mihin jalkasi taipuu.

Haluat kengät, jotka taipuvat siinä kohdassa, jossa jalkasi taipuu eniten, kuten jalkaterässä.

Jos olet saanut vamman aiemmin, ole varovainen hankkimasta liian joustavia kenkiä.

Aloita jostain pehmustetummasta ja rakenteellisesta ja kokeile miltä jaloissasi tuntuu

Yhteenveto – Parhaat naisten juoksukengät

Kuvailu	Kenkä	Halvin hinta
Parhaat naisten juoksukengät	Saucony Peregrine Ride 15	Top4running
Pitkälle matkalle	Nike Air Zoom Pegasus 39	Top4running
Polulle	Saucony peregrine 11	Scandinavian Outdoor
Kevyet	New Balance FuelCell Rebel v2	Top4running

Valitessasi juoksujalkineita on tärkeää ottaa huomioon monia tekijöitä, jotta saat parhaan mahdollisen juoksukokemuksen.

Oikeanlaiset kengät voivat tehdä juoksemisesta nautinnollisempaa ja vähentää loukkaantumisriskiä.

Toivomme, että tämä opas auttaa sinua löytämään täydelliset juoksukengät, jotka tukevat juoksumatkaasi ja auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Onnea matkaan ja nauti juoksemisesta!