Parhaat miesten juoksukengät

Eikö sinulla ole pääsyä kuntosalille? Kokeile aloittaa juokseminen ja mene lenkille! Mitään erikoisvarusteita ei tarvita aloitukseen.

Tarvitset vain laadukkaat juoksukengät, jotka kestävät ja antavat tarpeeksi tukea jaloillesi.

Vaikka sinulla olisi jo hyvät miesten juoksukengät, niin niitäkin pitää vaihtaa säännöllisin väliajoin, jotta vältyt erilaisilta loukkaantumisilta.

Kuluneet juoksukengät eivät anna niin hyvää tukea ja muita hyötyjä, kuin mitä ne antoivat uutena. Jos et löydä mieleisiä juoksukenkiä tästä artikkelista, kokeile artikkelimme parhaat juoksukengät yleisesti!

Tässä artikkelissamme kerromme parhaat juoksukengät miehille ja otamme huomioon kaikkien eri tarpeet.

Kuinka valitsimme parhaat juoksukengät miehille?

Seuraavat kengät on arvioitu korkealle laadulle, mukavuudelle ja kohtuu hintaisuudelle.

Monet niistä ovat brändejä, joihin juoksijat ovat luottaneet jo vuosia. Itse asiassa jotkut näistä kengistä ovat olleet olemassa vuosikymmeniä. Muut yritykset ovat uudempia tässä maailmassa, mutta ne tuovat markkinoille vaikuttavia uusia ominaisuuksia.

Valitse siis sinun tarpeisiin sopivat juoksukengät, jotka palvelevat erityisesti sinun käyttöäsi. Juoksetko pitkää matkaa, otatko sprinttejä vai käytkö vain ihan perinteiselle lenkillä. Nämä kannattaa ottaa huomioon ja valita siihen sopivat juoksukengät.

Parhaat miesten juoksukengät perusjuoksuun

Parhaat miesten juoksukengät pitkäänmatkaan

Parhaat miesten juoksukengät polulle

Parhaat kevyet miesten juoksukengät

Mitä huomioida miesten juoksukengissä?

Jos et vieläkään ole varma, mitkä miesten juoksukengät osuu mieleesi, voit yrittää tehdä luettelon tarvitsemistasi ominaisuuksista, haluamistasi ominaisuuksista ja muista ominaisuuksista, joita olisi mukava saada.

Esimerkiksi:

• Jos olet maastojuoksija, etsi polkukenkiä, jossa on kiinteä, pitävä ulkopohja, joka lisää vakautta sekä suojaa liukastumista vastaan.
• Jos pidät pitkän matkan juoksemisesta, saatat tarvita lisää pehmustetta tai tilaa varvaslaatikossa turvonneille jaloille.
• Jos haluat kilpailla lyhyillä matkoilla, tarvitset todennäköisesti jotain kevyttä ja reagoivaa.
• Rakastatko kaikenlaista juoksua ja maastoa? Saatat tarvita eri juoksukenkiä eri juoksutarkoituksiin

Kun saat paremman käsityksen siitä, mitä etsit, harkitse yhteydenottoa alueesi juoksukohtaiseen myymälään.

Juoksukenkä kaupoissa työskentelevillä ihmisillä on runsaasti tietoa siitä, kuinka yksittäiset kengät sopivat ja toimivat. Heillä voi jopa olla sisärata tai juoksumatto, jossa voit kokeilla kenkiä ennen niiden ostamista.

Kengässä kannattaa etsiä muun muuassa

• Pohjan paksuus: Yleensä paksu pohja tarkoittaa yleensä sitä, että kengässä on enemmän pehmustetta. Voit halutessasi lisätä pehmustetta, jos aiot juosta monta kilometriä kerralla. Ohuempi pohja eli “paljasjalkainen” kenkä sen sijaan on tarkoitettu luonnollisempaan tai minimaaliseen juoksuun, kuten sprintteihin.

• Kengän paino: Kengät, joissa on enemmän pehmusteita tai vakautta, voivat olla raskaampia, mutta näin ei aina ole. Silti, jos etsit kilpakenkiä, sinun kannattaa valita sellainen, joka on kevyt, jotta et tuhlaa energiaa painavampiin kenkiin.

• Materiaalit: Riippuen vuodenajasta, ilmastosta, jossa asut, ja käyttötarkoituksestasi, saatat haluta valita eri materiaaleista valmistetut kengät. Jotkut on valmistettu verkosta, joka hengittää hyvin kuumalla säällä. Toiset voivat olla vedenpitäviä polkuja varten tai neuloa sukkamaisen istuvuuden vuoksi.

• Pohjan pinta: Haluat jälleen nubby-pohjan käytettäväksi poluilla tai epätasaisilla pinnoilla, joilla tarvitset enemmän pitoa. Jos juokset päällystetyillä teillä, litteämpi kulutuspinta sopii mainiosti.

• Offset: Kantapäästä varpaisiin pudotusmitta on toinen asia, jonka saatat huomata kengän ominaisuuksien alla. Tämä viittaa vain siihen, kuinka korkea kantapää on varpaaseen verrattuna. Haluatko iskeä kantapäälläsi maahan ja siirtää painon vasta sitten varpaillesi? Valitse kengät, joissa on suurempi offset. Jos pidät “luonnollisemmasta” jalkaiskusta, etsi pienempi offset tai jopa nolla-drop-kenkä.

Kuinka pitää huolta miesten juoksukengistä?

Juoksukengät voivat tuntua melkoiselta sijoitukselta. Jos pidät niistä huolta, niiden pitäisi kestää useita kuukausia. Tämän ansioista ne pitävät sinut juoksemassa mukavasti ja itsevarmasti aima. Voit kuitenkin ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin huolehtiaksesi juoksukengistäsi varmistaaksesi, että saat rahoillesi vastinetta sekä hyötyä.

Säästä ne vain juoksua varten

Asiantuntijat suosittelevat, että juoksukenkiä ei käytetä muuhun kuin juoksemiseen. Tämä tarkoittaa, että jos menet ulos leikkaamaan nurmikkoa tai pelaat vaikka sulkpalloa, sinun tulee käyttää enemmin vanhoja lenkkareitasi.

Sama koskee muita urheilulajeja, joista saatat nauttia. Esimerkiksi erilaiset liikkuvuusharjoitteet, joka vaatii paljon sivuttain liikettä, voi kuluttaa pohjat epätasaisesti ja tehdä juoksukengistäsi sopimattomia käyttötarkoitukseensa.

Avaa juoksukenkien nauhat aina

Sinun tulisi myös varata hieman ylimääräistä aikaa kenkien pukemiseen ja riisumiseen. Jalkojen työntäminen väkisin sisään ja ulos kengistä voi vaikuttaa siihen, kuinka ne sopivat kantapäähän.

Ajan myötä kengät voivat venyä tai jopa menettää muotonsa, mikä tekee niistä epämukavia tai aiheuttaa hankausta ihoosi ja rakkuloita.

Vaihtele juoksukenkä pareja

Jos juokset usein tai keräät paljon juoksukilometrejä, voit harkita toisien juoksukenkäparien hankkimista, jotta voit vaihdella niitä. Tällä tavalla juoksukengät tulevat kestämään pidempää.

Kuinka puhdistaa juoksukengät?

Juoksukenkien puhditaminen pitää ne puhtaampana ja no, vähemmän haisevana etenkin sisätiloissa. Voit myös pitää juoksukengät kimaltelevan puhtaina pesemällä ne oikein.

Eli näin:

• Tuuleta juoksukenkäsi ulkona. Kengät tuoksuvat raikkaalta pidempään, jos tuuletat niitä usein ulkoilmassa. Juoksun jälkeen poista kengät jalastasi ja anna niiden kuivua ulkona, jos mahdollista. Onko kengät jo haisevat? Kokeile ripotella ruokasoodaa pohjallisten alle pitääksesi bakteerit loitolla. Liian myöhäistä? Voit aina vaihtaa pohjalliset uuteen pariin.

• Pistehoito. Likaisia ​​juoksukenkiä ei saa pestä pesukoneessa. Sen sijaan haluat paikantaa likaisia kohtia miedolla saippualla ja vedellä. Hammasharja tai muu pehmeä harja voi auttaa pääsemään rakoihin. Voit myös irrottaa nauhat pestäksesi erikseen tai vaihtaa kokonaan uusiin nauhoihin.

• Käytä astianpesuainetta. Välipohjat tai ulkopohjat altistuvat eniten ulkoelementeille. Vastusta silti tarvetta laittaa ne pesukoneeseen. Voit pestä nämä alueet astianpesuaineella ja hammasharjalla tai muulla harjalla.

• Vältä kuivausrumpua. Kuivaa kengät ulkoilmassa ulkona sen sijaan, että laittaisit ne kuivausrumpuun. Korkea kuumuus voi vahingoittaa kenkiä kuuman ilman kanssa. Lisäksi kuuma ilma voi jopa kutistaa juoksukenkien tiettyjä kohtia.

Yhteenveto

Riippumatta siitä, minkä kengän valitset, varmista, että ostat kaupasta, jolla on hyvä palautuskäytäntö.

Vaikka kengät voivat tuntua hyvältä heti laatikosta otettuna, muutaman kilometrin juokseminen niissä on toinen asia. Ja vaikka olisit juossut saman mallin kengissä vuosia, istuvuus voi muuttua eri versioiden mukaan.

Voi kestää jonkin aikaa löytää sinulle sopiva juoksukenkä, mutta se on vaivan arvoista. Loppujen lopuksi parhaan kengän tulee olla mukava ja pitää sinut motivoituneena juoksemaan monen kilometrinkin jälkeen.

FAQ – Miesten juoksukengät