Eikö kuntosalille pääsy ole mahdollista? Aloita juoksuharrastus ja lähde ulos lenkille! Aloittaminen ei vaadi erikoisvarusteita, vain laadukkaat miesten juoksukengät riittävät.
Vaikka omistaisit jo laadukkaat miesten juoksukengät, on tärkeää muistaa vaihtaa ne säännöllisesti. Näin vältät loukkaantumiset ja varmistat, että jalkasi saavat parhaan mahdollisen tuen.
Kengät, jotka ovat kuluneet, eivät tarjoa samaa tukea kuin uudet kengät, joten uusien hankkiminen on välttämätöntä!
Jos et löydä sopivia kenkiä tästä artikkelista, tutustu yleiseen oppaaseemme parhaista juoksukengistä!
Tässä testissä esittelemme parhaat juoksukengät miehille, ottaen huomioon erilaiset tarpeet ja toiveet.
Adidas ULTRABOOST 22 – Paras kaikkeen
Adidas Performance esittelee uuden juoksukengän, joka tarjoaa erinomaisen mukavuuden juoksulenkeillä.
Tämä lenkkari on suunniteltu tarjoamaan miellyttävän tunteen jalalle ja pitämään sinut liikkeessä.
NEW BALANCE FRESH FOAM 1080 V12 – Pitkään matkaan
Nämä juoksukengät tarjoavat mukavuutta ja keveyttä pitkille matkoille. Niiden hengittävä päällinen varmistaa erinomaisen vaimennuksen ja mukavuuden.
Kengissä on myös heijastavia yksityiskohtia, jotka parantavat näkyvyyttäsi pimeässä
SAUCONY PEREGRINE 12 – Polku juoksuun
Sauconyn lippulaivamalli Peregrine on edennyt jo yhdenteentoista kehitysversioonsa, ja se tarjoaa upeita ominaisuuksia polkujuoksuun.
Päällismateriaali on entistäkin suojaavampi, mutta silti erittäin hengittävä.
NEW BALANCE FRESH FOAM VONGO V5 – Kevyet
New Balancen Vongo v5 on täysin vaimennettu juoksukenkä, joka tarjoaa kevyen pronaatiotuen.
Kengän välipohja on varustettu Fresh Foam X -teknologialla, joka tarjoaa erinomaisen vaimennuksen ja pehmeän tuntuman lenkkipoluilla.
Kuinka valitsimme parhaat juoksukengät miehille?
Seuraavaksi esitellyt miesten juoksukengät ovat saaneet kiitosta laadustaan, mukavuudestaan ja hinnan sekä laadun suhteestaan.
Valitse miesten juoksukengät, jotka vastaavat juuri sinun tarpeitasi ja juoksutyyliäsi. Olipa kyseessä maraton, sprintti tai rento lenkki, on tärkeää valita juuri siihen tarkoitukseen sopivat kengät.
Monet näistä kengistä edustavat brändejä, joihin juoksijat ovat luottaneet jo pitkään. Itse asiassa osa näistä on ollut markkinoilla jo vuosikymmeniä. Toiset brändit ovat uudempia, mutta ne ovat tuoneet mukanaan innovatiivisia ja vaikuttavia ominaisuuksia.
Parhaat miesten juoksukengät perusjuoksuun
Adidas ULTRABOOST 22
Yhteenveto
Loistavat juoksukengät kaikille miehille. Kenkä tunnetaan sen pehmeydestä ja tunteesta, jonka se luo jalalle. Kuin pilvien päällä juoksisi. Sopii kaikkeen juoksemiseen hyvin.
Parhaat miesten juoksukengät pitkäänmatkaan
NEW BALANCE FRESH FOAM 1080 V12
Yhteenveto
Hyvät miesten juoksukengät pitkään matkaan, kuten maratoniin. Kengät on suunniteltu kestämään pitkiä matkoja. Lisäksi niissä on hyvät pehmusteet, jotta jalkasi ei tule kipeäksi.
Parhaat miesten juoksukengät polulle
SAUCONY PEREGRINE 12
Yhteenveto
Miesten juoksukengät polkujuoksuun. Kengät on suunniteltu erityisesti hankaliin maastoihin ja niistä selviämiseen.
Parhaat kevyet miesten juoksukengät
NEW BALANCE FRESH FOAM VONGO V5
Yhteenveto
Erittäin kevyet ja kestävät miesten juoksukengät juoksuun. Valitse nämä juoksukengät, jos haluat erittäin mukavat sekä etenkin kevyet miesten juoksukengät!
Mitä huomioida miesten juoksukengissä?
Jos et vieläkään ole varma, mitkä miesten juoksukengät osuu mieleesi, voit yrittää tehdä luettelon tarvitsemistasi ominaisuuksista.
Esimerkiksi:
- Jos harrastat maastojuoksua, valitse polkujuoksukengät, joissa on tukeva ja pitävä pohja liukastumisen estämiseksi ja vakauden lisäämiseksi.
- Jos pidät pitkän matkan juoksemisesta, saatat tarvita lisää pehmustetta tai tilaa kengäkärjessä.
- Jos haluat kilpailla lyhyillä matkoilla, tarvitset todennäköisesti jotain kevyttä ja reagoivaa.
Kun saat paremman käsityksen siitä, mitä etsit, harkitse yhteydenottoa alueesi juoksukohtaiseen myymälään.
Juoksukenkä kaupoissa työskentelevillä ihmisillä on runsaasti tietoa siitä, kuinka yksittäiset kengät sopivat ja toimivat. Heillä voi jopa olla sisärata tai juoksumatto, jossa voit kokeilla kenkiä ennen niiden ostamista.
Kengässä kannattaa etsiä muun muuassa
- Pohjan paksuus: Mitä paksumpi kenkäpohja on, sitä enemmän siinä yleensä on pehmustetta. Tämä voi olla hyödyllistä, jos juokset pitkiä matkoja ja haluat lisää mukavuutta. Toisaalta ohutpohjainen, “paljasjalkainen” kenkä on suunniteltu antamaan luonnollisempi juoksutuntuma ja sopii erityisesti lyhyempiin juoksuihin, kuten sprintteihin.
- Kengän paino: Kengät, joissa on enemmän pehmusteita tai vakautta, voivat olla painavempia, mutta näin ei aina ole. Jos etsit kilpailukenkiä, sinun kannattaa valita sellainen, joka on kevyt, jotta et tuhlaa energiaa painavampiin kenkiin.
- Materiaalit: Riippuen vuodenajasta, ilmastosta, jossa asut, ja käyttötarkoituksestasi, saatat tarvita eri materiaaleista valmistetut kengät. Jotkut on valmistettu verkosta, joka hengittää hyvin kuumalla säällä. Toiset voivat olla vedenpitäviä polkuja varten.
- Pohjan pinta: Haluat jälleen nubby-pohjan käytettäväksi poluilla tai epätasaisilla pinnoilla, joilla tarvitset enemmän pitoa. Jos juokset päällystetyillä teillä, litteämpi kulutuspinta sopii mainiosti.
- Drop: Droppi tarkoittaa kengän kantapään ja varpaiden välistä korkeuseroa. Se kertoo, kuinka paljon kantapää on korotettu suhteessa varpaisiin. Jos haluat, että jalkasi osuu maahan ensin kantapäällä ja siirtyy sitten varpaisiin, valitse kenkä, jossa on suurempi droppi. Jos taas haluat juosta luonnollisemmalla tavalla, jossa jalka osuu maahan tasaisemmin, valitse kenkä, jossa on pienempi droppi tai jopa nolla-drop.
Kuinka pitää huolta miesten juoksukengistä?
Juoksukengät voivat tuntua melkoiselta sijoitukselta. Jos pidät niistä huolta, niiden pitäisi kestää useita kuukausia.
Säästä ne vain juoksua varten
Asiantuntijat suosittelevat, että juoksukenkiä ei käytetä muuhun kuin itse juoksemiseen. Tämä tarkoittaa, että jos menet ulos leikkaamaan nurmikkoa tai pelaat vaikka sulkpalloa, sinun tulee käyttää enemmin vanhoja lenkkareitasi.
Sama koskee muita urheilulajeja. Esimerkiksi erilaiset lajit, joka vaatii paljon sivuttais liikettä, voi kuluttaa pohjat epätasaiseksi ja tehdä juoksukengistäsi sopimattomia käyttötarkoitukseensa.
Avaa juoksukenkien nauhat aina
Sinun tulisi myös varata hieman ylimääräistä aikaa kenkien pukemiseen ja riisumiseen. Jalkojen työntäminen väkisin sisään ja ulos kengistä voi vaikuttaa siihen, kuinka ne sopivat kantapäähän.
Ajan myötä kengät voivat venyä tai jopa menettää muotonsa, mikä tekee niistä epämukavia tai aiheuttaa hankausta ihoosi ja rakkuloita.
Vaihtele juoksukenkä pareja
Jos juokset usein tai keräät paljon juoksukilometrejä, voit harkita toisien juoksukenkäparien hankkimista, jotta voit vaihdella niitä. Tällä tavalla juoksukengät tulevat kestämään pidempään.
Kuinka puhdistaa juoksukengät?
Juoksukenkien puhdistaminen pitää ne parempana ja no, vähemmän haisevana etenkin sisätiloissa. Voit myös pitää juoksukengät kimaltelevan puhtaina pesemällä ne oikein.
Eli näin:
- Tuuleta juoksukenkäsi ulkona. Kengät tuoksuvat raikkaalta pidempään, jos tuuletat niitä usein ulkoilmassa. Juoksun jälkeen poista kengät jalastasi ja anna niiden kuivua ulkona, jos mahdollista. Onko kengät jo haisevat? Kokeile ripotella ruokasoodaa pohjallisten alle pitääksesi bakteerit loitolla. Liian myöhäistä? Voit aina vaihtaa pohjalliset uuteen pariin.
- Pistehoito. Likaisia juoksukenkiä ei kannata pestä pesukoneessa. Sen sijaan hankaa likaisia kohtia miedolla saippualla ja vedellä. Hammasharja tai muu pehmeä harja voi auttaa. Voit myös irrottaa nauhat pestäksesi ne erikseen tai vaihtaa kokonaan uusiin nauhoihin.
- Käytä astianpesuainetta. Välipohjat tai ulkopohjat altistuvat eniten lialle. Vastusta silti tarvetta laittaa ne pesukoneeseen. Voit pestä nämä alueet astianpesuaineella ja harjalla.
- Vältä kuivausrumpua. Kuivaa kengät ulkoilmassa sen sijaan, että laittaisit ne kuivausrumpuun. Korkea kuumuus voi vahingoittaa juoksukenkiä. Lisäksi kuuma ilma voi jopa kutistaa juoksukenkien tiettyjä kohtia.
Yhteenveto
| Kategoria | Merkki | Malli | Hinta |
|---|---|---|---|
| Parhaat miesten juoksukengät | Adidas | ULTRABOOST 22 | Katso |
| Parhaat miesten juoksukengät pitkään matkaan | New Balance | FRESH FOAM 1080 | Katso |
| Parhaat polkujuoksuun | Saucony | Peregrine | Katso |
| Parhaat kevyet mieste juoksukengät | New Balance | VONGO V5 | Katso |
Riippumatta siitä, minkä kengän valitset, varmista, että ostat kaupasta, jolla on hyvä palautuskäytäntö.
Vaikka kengät voivat tuntua hyvältä heti laatikosta otettuna, muutaman kilometrin juokseminen niissä on toinen asia. Ja vaikka olisit juossut saman mallin kengissä vuosia, istuvuus voi muuttua eri versioiden mukaan.
Voi kestää jonkin aikaa löytää sinulle sopivat juoksukengät, mutta se on vaivan arvoista. Loppujen lopuksi parhaan miesten juoksukengät tulee olla mukavat ja kestävät.
FAQ – Miesten juoksukengät
Kirjoittaja
Olen motivoitunut kirjoittaja ja olen intohimoisesti kiinnostunut treenaamisesta sekä terveydestä. Kirjoitan tätä blogia, jossa jaan treenivinkkejä ja kokemuksiani muille samanhenkisille ihmisille. Juokseminen ja pyöräileminen on ollut intohimonani aina kuntosalilla treenaamisen ohella.
