Sykevyö, jossa on erillinen vyö, voi olla paras tapa mitata sykettä juoksun aikana. Ne antavat tarkan tuloksen sykkeestäsi pitkälläkin matkalla. Se on on siis loistava väline optimoida juoksutreeniesi sykealueet helposti sekä tehokkaasti.
Kun on kyse harjoittelusi optimoinnista, varsinkin kun valitsemasi urheilulaji on matkaan perustuva toiminta, kuten juoksu tai pyöräily, tiedot sykkeestäsi voivat auttaa sinua saamaan paljon enemmän irti jokaisesta treenistä lyhyellä ja pidemmällä aikavälillä. Sykevyön avulla voit seurata sydän- ja verisuonijärjestelmääsi sekä yleistä terveyttäsi.
Mittareiden, kuten nopeuden, sykkeen, matkan, poltettujen kalorien, askelien määrän kerääminen voi auttaa sinua hienosäätämään harjoitussuunnitelmaasi tietyn kuntotavoitteen saavuttamiseksi.
Siksi parhaan sykevyön löytäminen rintahihnalla, joka on mukava käyttää auttaa sinua saavuttamaan seuraavan tason treenaamisessasi!
Alta löydät valikoimamme parhaista rintahihnalla olevista sykevöistä. Päivitämme tätä luetteloa säännöllisesti, kun uusia malleja tulee saataville.
1. Garmin HRM-DUAL
Tämä ensiluokkainen sykevyö lähettää reaaliaikaiset syketiedot ANT+®-yhteyden kautta ja BLUETOOTH® Low Energy -tekniikalla, mikä laajentaa harjoittelumahdollisuuksia niin sisällä. Sopii kaikille treenaajille ja erityisesti juoksijoille!
2. Garmin HRM-PRO PULSBAND
Ensiluokkainen sykevyö seuraa mm. juoksua ja uintia. Se lähettää syketiedot reaaliaikaisesti. Laadukas ja loistava sykevyö. Toimii hyvin jatkuvassa käytössä eikä kulu loppuun. Jos haluat panostaa juoksutreeneihisi suosittelemme tätä!
3. FitNord HR SYKEVYÖ
Fitnord 5.3 kHz langattoman Sykevyön avulla hyödynnät sykkeen seurantaa treenaamisen aikana! Loistava edullinen sykevyö, joka toimii ja mittaa sykettä tarkasti. Jos et halua käyttää niin paljon rahaa sykevyöhyn harkitse tätä!
Mikä on paras sykevyö ja miksi hankkia sellainen?
Kaikista erityyppisistä sykemittareista sykevyöt ovat parhaita juoksijoille ja muillekin urheilijoille, koska niillä on taipumus saada tarkempia syketietoja kuin älykellolla, aktiivisuusrannekkeella tai urheilukellolla. Sykevyöt ovat tunnetusti epämiellyttäviä ja hankaavia, mutta hyvän sykevyön kanssa unohdat sen olevan olemassa, kunnes tarkistat sykemittarin lukeman juoksutreenin loppuessa.
Paras sykevyö juoksuun
1. Garmin HRM-DUAL
Yhteenveto
Loistava kello kaikille juoksijoille! Kestää hyvin käytössä ja pysyy tarpeeksi kireällä.
2. Garmin HRM-PRO PULSBAND
Yhteenveto
Laadukas ja loistava sykevyö. Toimii hyvin jatkuvassa käytössä eikä kulu loppuun. Jos haluat panostaa juoksutreeneihisi suosittelemme tätä! Kuitenkin tällä sykevyöllä on korkea hinta verrattuna muihin.
3. FitNord HR SYKEVYÖ
Yhteenveto
Loistava edullinen sykevyö, joka toimii ja mittaa sykettä tarkasti. Jos et halua käyttää niin paljon rahaa sykevyöhön harkitse tätä!
4. Wahoo sykevyö
Yhteenveto
Tarkka sykkeen- ja kalorikulutuksen mittaus. Wahoo TICKR X mahdollistaa tavoitteidesi saavuttamisen. Hyvä vaihtoehto!
Kuinka valita paras sykevyö itselle?
Kun tulee valita paras sykevyö treeniisi, monet ostopäätökseesi tekijät perustuvat henkilökohtaisiin mieltymyksiisi ja tarpeisiisi. Tässä on muutamia asioita, jotka tulee muistaa ostoksia tehdessä.
Sykevyön leveys
Tämä riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä, mutta harkitse ennen ostamista, olisitko mukavampaa käyttää sykemittaria, joka käyttää ohutta vai leveämpää hihnaa juoksun tai treenin aikana.
Moduulin koko
Jotkut sykevyöt käyttävät pieniä moduuleja (muovinen kiekkomainen osa), jotka eivät ulotu hihnan reunojen yli. Toiset käyttävät kuitenkin suurempia näyttöjä sykkeen mittaamiseen. Se, minkä sykesensorin valitset harjoituksen seurantaan, riippuu myös pitkälti henkilökohtaisista mieltymyksistä sekä siitä, kuinka tiukkoja juoksupaitasi ovat.
Sisäinen muisti
Jos et halua pitää älypuhelintasi kädessä harjoituksen aikana, valitse sykevyö, joka voi tallentaa syketietosi omaan sisäiseen muistiinsa maksimisykkeen ja sykevaihtelun tallentamiseksi. ja tavoitesyke. Voit myöhemmin siirtää sykelukemasi älypuhelimesi sovelluksiin sykemittarisi kumppanisovelluksen kautta.
Mittarit
Mieti, mitä haluat näytöltäsi, tarkkailevan sitä harjoituksen aikana. Huippuluokan mallit tallentavat reaaliaikaista tietoa juoksupoljinnopeudesta askeleen pituuteen sekä asioita, kuten verenpaineen, kalorien kulutuksen ja sykkeen vaihtelun, jotka auttavat sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi, kun taas perusmallit saattavat seurata vain sydäntäsi. korko.
Akku
Käytettävässä sykevyössä voi olla kaikenlaisia virtalähteitä. Joissakin on ladattava akku. Toisten akkujen käyttöikä voi olla erittäin pitkä, mutta akkua ei voi vaihtaa tai ladata uudelleen. Pidempi akun käyttöikä on aina kätevää – kukaan ei halua näytön sammuvan ajon aikana – mutta vaihtoehtoja on monia. Varmista, että tarkistat akun käyttöiän kuvauksesta ennen näytön ostamista.
Mihin kohtaan sykevyö laitetaan?
Sykevyössä on kaksi osaa: kiinnitysvyö H1-lähetinyksikkö eli itse sykemittari. Sykevyö puetaan rintakehän ympärille, rintalihasten alapuolelle tukevasti.
Sykevyön pukeminen
1a. Kostuta vedellä vyön kääntöpuolella olevat muoviset elektrodipinnat. Tämä takaa paremman sykkeen mittauksen.
1b. Jos kiinnitysvyössä on tekstiiliset elektrodit, kastele ne juoksevan veden alla.
2. Kiinnitä lähetinyksikkö vyöhän. Säädä vyön pituus siten, että vyö on ympärilläsi tiukasti, mutta mukavasti. Tukevasti laitettu vyö parantaa mittaustulosta ja toimii paremmin.
3. Kiedo sykevyö rintakehäsi ympärille, rintalihasten alapuolelle ja kiinnitä koukku vyön toiseen päähän.
4. Varmistaaksesi hyvän sykesignaalin mittaamisen, tarkista, että kostutetut elektrodit ovat tiiviisti kehoasi eli ihoasi vasten, ja että lähetinyksikkö on rintakehäsi keskellä oikein päin.
Kirjoittaja
Olen motivoitunut kirjoittaja ja olen intohimoisesti kiinnostunut treenaamisesta sekä terveydestä. Kirjoitan tätä blogia, jossa jaan treenivinkkejä ja kokemuksiani muille samanhenkisille ihmisille. Juokseminen ja pyöräileminen on ollut intohimonani aina kuntosalilla treenaamisen ohella.
