Sykevyö voi olla paras tapa mitata sykettä juoksun aikana. Ne antavat kaikista tarkimman tuloksen sykkeestäsi pitkälläkin matkalla. Paras sykevyö on on siis loistava väline optimoida juoksutreeniesi sykealueet helposti sekä tehokkaasti, minkä takia se kuuluu listaamme parhaista juoksuvarusteista.
Kun haluat tehostaa treenejäsi, erityisesti matkapohjaisissa lajeissa kuten juoksussa tai pyöräilyssä, sykkeesi seuranta on avainasemassa.
Tämä auttaa maksimoimaan treenisi tulokset niin lyhyellä kuin pidemmälläkin aikavälillä. Sykevyön avulla voit paitsi seurata sydämesi toimintaa, myös yleistä terveydentilaasi.
Mittaustiedot, kuten nopeus, syke, matka, kalorikulutus ja askelmäärä, antavat mahdollisuuden hienosäätää harjoitusohjelmaasi tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi.
Näin ollen oikean ja mukavan sykevyön valinta rintahihnalla voi viedä treenisi uudelle tasolle!
Alapuolella esittelemme suosituimmat rintahihnalliset sykevyöt. Päivitämme listaa aina uusien mallien ilmestyessä markkinoille.
Mikä on paras sykevyö ja miksi hankkia sellainen?
Paras sykevyö riippuu yksilöllisistä tarpeista, budjetista ja siitä, mihin tarkoitukseen vyötä käytetään.
Tiettyjä suosittuja ja laadukkaita merkkejä ja malleja on kuitenkin kehuttu niiden tarkkuuden, luotettavuuden ja käyttömukavuuden vuoksi. Garminin sykevyöt ovat erittäin suosittuja juoksijoiden keskuudessa.
Paras sykevyö juoksuun
1. Garmin HRM-DUAL
Yhteenveto
Loistava kello kaikille juoksijoille! Kestää hyvin käytössä ja pysyy tarpeeksi kireällä.
2. Garmin HRM-PRO PULSBAND
Yhteenveto
Laadukas ja loistava sykevyö. Toimii hyvin jatkuvassa käytössä eikä kulu loppuun. Jos haluat panostaa juoksutreeneihisi suosittelemme tätä! Kuitenkin tällä sykevyöllä on korkea hinta verrattuna muihin.
3. Wahoo TICKR sykevyö
Yhteenveto
Tarkka sykkeen- ja kalorikulutuksen mittaus. Wahoo TICKR X mahdollistaa tavoitteidesi saavuttamisen. Hyvä vaihtoehto!
Kuinka valita paras sykevyö itselle?
Kun tulee valita paras sykevyö treeniisi, monet ostopäätökseesi tekijät perustuvat henkilökohtaisiin mieltymyksiisi ja tarpeisiisi.
Tässä on muutamia asioita, jotka tulee muistaa ostoksia tehdessä meidän mielestä:
Sykevyön leveys
Tämä on pitkälti yksilöllinen valinta. Ennen ostopäätöstä mieti, kumpi tuntuisi mukavammalta juostessa tai treenatessa: ohut vai leveämpi sykemittarin hihna?
Moduulin koko
Jotkut sykevyöt käyttävät pieniä moduuleja (muovinen kiekkomainen osa), jotka eivät ulotu hihnan reunojen yli.
Toiset käyttävät kuitenkin suurempia sykkeen mittaamiseen. Se minkä sykesensorin valitset treenin seurantaan, riippuu myös pitkälti henkilökohtaisista mieltymyksistä sekä siitä, kuinka tiukkoja juoksupaitasi ovat.
Sisäinen muisti
Jos et halua pitää älypuhelintasi mukana treenin aikana, harkitse sykevyötä, jolla on sisäinen muisti maksimisykkeen, sykevaihtelun ja tavoitesykkeen tallentamiseen.
Myöhemmin voit siirtää nämä tiedot älypuhelimeesi käyttäen sykemittarisi yhteensopivaa sovellusta.
Mittarit
Mieti, mitä toimintoja haluat sykemittarisi tarjoavan treenisi aikana. Huippumallit tarjoavat reaaliaikaista dataa aina juoksunopeudesta askeleen pituuteen sekä muita mittareita kuten verenpainetta, kalorinkulutusta ja sykevaihtelua.
Nämä tiedot voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Sen sijaan perusmallit saattavat keskittyä pelkästään sykkeen seurantaan.
Akku
Sykemittareissa on erilaisia virtalähteitä. Jotkut mallit sisältävät ladattavan akun, kun taas toisissa on pitkäikäinen akku, jota ei voi ladata tai vaihtaa.
Vaikka pitkä akun kesto onkin etu kukaan ei halua laitteen sammuvan kesken juoksun. Ennen ostopäätöstä, tarkista tuotekuvauksesta akun kesto.
Mihin kohtaan sykevyö laitetaan?
Sykevyössä on kaksi osaa: kiinnitysvyö H1-lähetinyksikkö eli itse sykemittari. Sykevyö puetaan rintakehän ympärille, rintalihasten alapuolelle tukevasti.
Sykevyön pukeminen
1a. Kostuta vedellä vyön kääntöpuolella olevat muoviset elektrodipinnat. Tämä takaa paremman sykkeen mittauksen.
1b. Jos kiinnitysvyössä on tekstiiliset elektrodit, kastele ne juoksevan veden alla.
2. Kiinnitä lähetinyksikkö vyöhän. Säädä vyön pituus siten, että vyö on ympärilläsi tiukasti, mutta mukavasti. Tukevasti laitettu vyö parantaa mittaustulosta ja toimii paremmin.
3. Kiedo sykevyö rintakehäsi ympärille, rintalihasten alapuolelle ja kiinnitä koukku vyön toiseen päähän.
4. Varmistaaksesi hyvän sykesignaalin mittaamisen, tarkista, että kostutetut elektrodit ovat tiiviisti kehoasi vasten ja että lähetinyksikkö on rintakehäsi keskellä oikein päin.
Yhteenveto
Olemme nyt esitelleet testaamamme parhaat sykevyöt juoksuun ja treenaamiseen. Valitse siis oppaamme avulla sinulle sopivin ja ota se mukaan treeneihisi. Alta löydät vielä yhteenvedon eri sykevöistä taulukon muodossa.
| Kategoria | Merkki | Malli | Kauppa |
|---|---|---|---|
| Paras sykevyö | Garmin | HRM-dual | Training365 |
| Hyvä vaihtoehto | Garmin | HRM-pro | Hulluna |
| Paras kevyt sykevyö | Wahoo | TICKR | Kuntokauppa |
Kirjoittaja
Olen motivoitunut kirjoittaja ja olen intohimoisesti kiinnostunut treenaamisesta sekä terveydestä. Kirjoitan tätä blogia, jossa jaan treenivinkkejä ja kokemuksiani muille samanhenkisille ihmisille. Juokseminen ja pyöräileminen on ollut intohimonani aina kuntosalilla treenaamisen ohella.
