Valitettavasti Suomen kelit eivät ole ideaalit juoksuharrastukseen. Maa on liukas, märkä ja luminen suuren osan vuodesta. Pahimmillaan talvella juokseminen voi muuttua jopa vaaralliseksi. Tässä parhaat talvijuoksukengät astuvat kuvaan. Hankkimalla talvikeleissä ja liukkaalla juoksemiseen sopivat kengät tuet oman juoksuharrastuksen jatkumista läpi…
Juoksijoiden harmiksi Suomen vuodenaikojen vaihtelut tuovat oman haasteensa juoksuharrastukseen sekä muuhun ulkona urheiluun. Kyse ei ole vain liukkaudesta, lumesta ja lämpötiloista vaan myös siitä, että aurinko laskee todella aikaisin ja ulkona on yksinkertaisesti liian hämärää. Paras otsalamppu juoksuun on yksi…
Juokseminen on paitsi loistava tapa pitää itsensä kunnossa, myös mitä mainioin henkireikä arjen kiireiden keskellä. Juoksemisen maailma on täynnä mahdollisuuksia ja haasteita, joihin kannattaa tarttua sopivilla varusteilla. Tässä artikkelissa vinkkejä parhaista varusteista, joiden avulla juoksusta tulee entistä nautinnollisempi kokemus. Parhaat…
Kaupunki juoksija joutuu hyväksymään tylyn tosiasian, että toisinaan juokseminen on välttämätöntä kovalla jaloille armottomalla asfaltilla. Vaikka asfaltti on juoksupintana tukeva, rasittaa se kehoa kovuudellaan. Jos sinä joudut juoksemaan asfaltilla, voit onneksi helpottaa kovan pinnan vaikutuksia valitsemalla sopivat juoksukengät. Parhaat juoksukengät…
Juoksukenkien valikoiman kasvaessa kovaa vauhtia kannattaa huomiota kiinnittää moniin eri ominaisuuksiin. Tässä artikkelissa tarkoituksemme on kertoa, mikä on juoksukengän droppi ja miten se vaikuttaa. Mitä tarkoittaa juoksukengissä droppi? Droppi tarkoittaa kantapään ja varpaiden välillä olevaa korkeuseroa. Se mitataan millimetreinä juoksukengissä…
Jos olet innokas uimari ja haluat keskittyä altaassa tehtäviin aerobisiin harjoituksiin, sinun kannattaa hankkia uintiin erityisesti suunniteltu urheilukello. Tämä kello on kuin juoksijoille suunnattu urheilukello, mutta se on mukautettu uinnin tarpeisiin. Se ei ainoastaan seuraa suoritustasi, sykettäsi ja jopa uimavetojesi…
Sekä älykellot että urheilukellot voivat auttaa sinua pysymään yhteydessä, seuraamaan päivittäistä toimintaasi ja seuraamaan edistymistäsi kohti kuntotavoitteitasi. Mutta näiden kahden laitetyypin välillä on eroja, minkä vuoksi sinun on päätettävä, mitkä ominaisuudet ovat sinulle tärkeimpiä. Mitä älykellot ja urheilukellot ovat? Urheilukellot…
Polkujuoksu on yhä suosittu harrastus, joka tarjoaa luonnonläheistä liikuntaa ja rentoutumista. Tärkeä osa tätä lajia on löytää sopivat polkujuoksukengät, jotka tarjoavat tarvittavan määrän tukea ja hyvän iskunvaimennuksen. Tässä artikkelissa esittelemme parhaat polkujuoksukengät, joista on tehty vertailu niiden ominaisuuksien, suorituskyvyn ja…
Urheilusuoritusten kehittämisessä tiedon merkitys korostuu ja paras urheilukello voi auttaa todella paljon tiedon saamisessa. Ammattiurheilijat hyödyntävät valmentajien ja asiantuntijoiden joukkoja, jotka seuraavat ja analysoivat heidän jokaista siirtoaan. Meille tavallisille kuntoilijoille urheilukellot tarjoavat erinomaisen vaihtoehdon. Nämä kellot eivät ainoastaan kerro harjoitteluaikaa…
Nastakengät ovat järkevä kenkävalinta talven liukkaille keleille. Talvella Suomessa tapahtuu joka kuukausi kymmeniätuhansia kaatumisia ja liukastumisia, jotka oltaisiin voitu välttää esimerkiksi nastakenkien avulla. Kaatumisen ennaltaehkäisy on monille tärkeää, sillä moni ei halua loukkaantua varsinkaan joulun kuukausien aikaan. Liukastuminen voi olla…